Artículos para mejorar la salud y la nutrición del atleta.
NUTRICIÓN DEPORTIVA Es este uno de esos temas sobre el que hay ríos de tinta escrita pero poca claridad y a menudo con muchos intereses de por medio. En este artículo voy a tratar de explicar qué es cada cosa y para qué vale. Vender, vendemos nutrición deportiva, pero como siempre
¿POR QUÉ NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA EL MARATÓN? No, no es casualidad que este artículo salga publicado precisamente esta semana. Voy a tocar madera pero salvo tropiezo de última hora ya debéis tener los deberes hechos de cara al próximo domingo. Solo queda un frente abierto que os pueda arruinar la faena: la nutrición. A
ME ENCANTA LLEVAR RAZÓN Sí, no queda bonito, puedo parecer presuntuoso pero tras muchos años aguantando sandeces e historias de indios por fin la ciencia, esa cosa de la que es menester echar mano antes de hablar, ha decidido dejar al minimalismo-barefoot en pelotas aunque eso sí siempre quedará la teoría de la conspiración judeomasónicacapitalistaneoliberal
VENCE A FILIPIDES EN PRIMAVERA Hace unos meses ya os plantee que preparar un maratón no es cuestión de comenzar un plan a falta de dos meses ni de tres sino es todo un proceso global de hacerse atleta y prepararnos para lo que ya se acerca. Si habéis hecho los deberes ahora estaréis devorando
Los mejores complementos para el corredor Ahora que abunda la oferta de ungüentos que prometen mejorar el rendimiento, no está de más echar un vistacito a la naturaleza, para ver que casi todo lo que buscamos lleva con nosotros desde hace mucho, e incluso fueron en tiempos pretéritos las soluciones de nuestros abuelos para los
{loadposition miguel}Adelgazar corriendoInevitablemente ha llegado el calor, y con ello la fiebre por lucir palmito. Este es el punto donde más de uno comprueba que su capa de grasa no le va a salvar de ninguna tormenta de nieve o hambruna posible. Comienza aquí una carrera por llegar a sentirse de nuevo a gusto con
Cereales: Conócelos y elige el adecuado Hace cosa de un año, me llevé un mal trago al descubrirse que era alérgico al trigo. Casi todo lo que me rodeaba estaba hecho con el para mi, “nocivo trigo”. Desde el pan, la pasta, la repostería, las salsas y hasta mi tradicional y muy andaluz “pescaito frito”
